V súčasnom svete sa čoraz viac ľudí rado učí hrať tenis a niektoré spoločnosti tiež vyvíjajú a vyrábajú...automatické tenisové tréningové stroje na streľbupre tenistov, ako napríklad tenisový stroj Siboasi a homárstroj na tenisové loptičkyatď., tu sú uvedené niektoré tenisové zručnosti, ktoré si študenti môžu overiť, dúfam, že to pomôže.
Podávanie tenisovej loptičky:
Najkratšia cesta pre prijímajúceho ku skórovaniu je skórovať priamo. Aby zvýšil pravdepodobnosť vrátenia lopty, musí najprv zvládnuť určité zručnosti. Rovnako ako sa zistilo, že nedostatky nadhadzovača sú pri hraní baseballu mimoriadne výhodné, je dôležité vidieť nedostatky štartujúceho nadhadzovača pri prijímaní podania a útoku. Konkrétne kroky sú nasledovné:
1. Zaujmite správnu pozíciu a určte, odkiaľ lopta prichádza.
2. Po zaujatí pozície sa rýchlo a obratne otočte ľavým ramenom. V tomto momente sa iba otáčajte.
3. V momente úderu do loptičky pevne držte raketu, aby sa nevibrovala.
4. V záverečnom následnom pohybe pokračujte v švihu raketou priamo v smere hlavy rakety a potom sa prirodzene vráťte.
Ľahko vidíme zmenu rýchlosti lopty po prijatí podania. Je potrebné si uvedomiť dôležitosť zachytenia prihrávky pre rýchlejšie podanie. Venujte pozornosť otočeniu a spätnému odpalu lopty. Nemusíte sa priblížiť k telu s veľkým náskokom, v podstate stačí použiť zručnosti odpaľovania lopty o zem v bejzbale.
Rýchle riešenie
V modernom tenise je upspin hlavným prúdom a často používanou technikou je rush interception.
Zachytenie lopty pri nábehu nie je ani tak volej, ako skôr dribling od základnej čiary. Túto metódu odpalu často používajú najmä doskakovači.
Forhendový tackl
1. Keď súperova lopta letí, rýchlo sa pohnite dopredu.
2. Odpaľujte loptičku v pozícii, kde z nej môžete vyťažiť maximum. Kľúčom je myslieť si, že sa chystáte zasadiť víťazný úder.
3. Rozsah pohybu s loptou by mal byť široký a postoj by sa mal rýchlo upraviť, aby sa zvládol ďalší úder.
Bekhendový tackl
1. Pri údere bekhendom väčšina hráčov používa úchop oboma rukami.
2. Umiestnite hlavu rakety rovnobežne s loptičkou. Aby ste úspešne zachytili loptičku, musíte v momente odpalu vyčerpať celé telo.
3. Rovnaká metóda ako pri víťaznej loptičke, aby ste si nevyvrátili zápästie, potom použite pohyb zápästia na sledovanie švihu.
Aj keď lopta letí vo vysokej výške, nie je potrebné ju odpaľovať vo výške ramien. Je lepšie počkať, kým lopta spadne medzi hrudník a pás, než ju odpálite, čo je jednoduchšie. Nezabudnite pri hre použiť metódy topspinu odrážača.
Zručnosti pri hre s vysokou loptou v topspine
A. Takzvaná topspinová vysoká lopta označuje použitie technológie driblovania, aby súper premeškal príležitosť dostať sa do hry. Keďže ide o útočnú strelu, topspinová vysoká lopta sa líši od bežnej vysokej lopty a nie je potrebné si predstavovať trajektóriu príliš vysoko.
1. Stiahnite sa a zároveň odhadnite pozíciu súperovej voleje.
2. Chvíľu ťahajte loptu, aby súper premeškal príležitosť ísť online.
3. Pohybmi zápästia priamo zdola nahor sa s pohybom lopty švihnete vyššie, to znamená, že je možné pridať silnú rotáciu.
B. Rýchly a silný pohyb zápästím pri trení loptičky zdola nahor je kľúčom k úspešnému úderu. Sťahovanie loptičky je rovnaké ako pri bežnom odraze loptičky. Pred úderom do loptičky držte hlavu rakety dole a šľahajte ňou zdola nahor. Nemusíte udierať príliš vysoko, pokiaľ dokážete loptičku zhruba prinútiť prejsť okolo súpera o dva alebo tri údery vyššie ako je výška rakety. Venujte pozornosť švihu s loptičkou na pravú stranu hlavy. Toto je tiež zručnosť prvotriednych profesionálnych hráčov.
Zručnosti pri nízkej lopte v sieti
Toto je bežne používaná metóda odpalu na antukových kurtoch. Obzvlášť vhodná pre súperov, ktorí sa pohybujú tam a späť nie príliš rýchlo, a v ženských súťažiach. Dávajte pozor na držanie tela, aby ste neprevrátili hlavu, inak vás protihráč uvidí.
1. Základom je odpáliť loptu dopredu a zaujať postoj, ktorý bráni súperovi vidieť cez ňu.
2. Pri odpaľovaní lopty buďte úplne uvoľnení a dávajte si pozor, aby ste sa kvôli napätiu necítili nesprávne.
3. Pridajte hornú rotáciu na základe rezu, aby ste zrýchlili rotáciu návratovej lopty.
Čas uverejnenia: 06.01.2022